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本文摘要:步行是我们每天所做到的最日常的运动,你平时的步行速度是慢还是快呢?

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步行是我们每天所做到的最日常的运动,你平时的步行速度是慢还是快呢?步行速度居然能伴随寿命,你坚信吗?法国身体健康杂志《topsanté》报导,英国莱斯特大学的一项近期研究表明,无论身体质量指数(BMI)为多少,人们的步行速度就越慢,寿命有可能更长。英国莱斯特大学的研究员们在英国召募了474919名实验对象,实验对象的身体质量指数不尽相同,体重较轻者和肥胖者皆包括在内。

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研究员们对他们展开仔细观察以探究步行速度与寿命长短之间的关系。结果表明,与步行速度快的人比起,体重较重和步行速度慢的人的预期寿命更加较短(男性平均值为64.8岁,女性平均值为72.4岁)。研究员们又将实验对象的腰围列入考虑到因素,试验结果再行一次被证实,步行速度快的人寿命更长。该研究的主要研究员汤姆 耶特教授(Tom Yates)回应,步行速度与身体质量指数一样可信,可用作评估人们的健康状况,建议人们狂奔行驶以缩短寿命。

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此研究结果还证实了每天锻炼身体的重要性,狂奔行驶是提高人体健康状况的第一步。

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